「食」「運動」「医療」おしゃれなジムと身体に優しいbiota CAFEが谷町４丁目にオープン！

こんにちはまゆみです。谷町四丁目に医療とつながったジムとカフェが出来たとのことで早速行ってきました。お医者さんが作ったカフェ、とても楽しみです！

駅近で通いやすい地域密着のお店

地下鉄谷町４丁目駅から歩いて５分ほどのところに、かっこいいビルが見えてきました。
「食」「運動」「医療」の病院やジム、カフェなどが入っています。

ビルの１階入り口です。まずは「上町はまのクリニック」２階に行ってみましょう。

２階上町はまのクリニック

上町はまのクリニックの受付です。清潔感のある、きれいなクリニックです。
一般的な疾患、何科を受診してよいかわからないさまざまな症状、循環器内科、検査、予防接種、アンチエイジング/予防医療など受診出来ます。運動療法にこだわったクリニックで、心臓のリハビリテーション室なども完備。

お身体をもっと良くしたい！という方はこちらの先生から身体のアドバイスなども受けられますので、４階のbiotaコンディショニングジムで更なる身体作りを目指せます。

【医療費控除可能！】4階24時間営業のbiotaジム

続いて４階のコンディショニングジムbiotaへ！
こちらには理学療法士、健康運動指導士、ヨガインストラクターなど専門家の先生方がサポートしてくれます。

体験見学は事前にwebから行えます。

申し込み用紙に記入します。

情報は利用者カードで管理されます。このカードでシャワー・ロッカー室にも入れるようになっています。

In Body測定で身体の中身を知る

In Bodyという身体を精密に測定するマシンの利用も可能です。実はInBodyやってみたかったので嬉しい！

体重・筋肉量・体脂肪量などが分かる上に、お腹まわりの数値、身体のタンパク質量、ミネラル量（推定値）まで分かるんです。
最近食べすぎていたから、ちょっと心配です。どきどき

体脂肪率が大変な事に、、ということで早速トレーニングを教えていただきます。健康な身体になるには、体脂肪を−７．６kg落とさなければなりません。
また、筋肉量は逆に増やしましょう、という結果になりました。

明るい室内に充実したトレーニングマシン

それではトレーニングへ！
明るい室内にずらりと並んだトレーニングマシン。なんとこちらは２４時間利用可能なんです！嬉しいですね。

こちらは、重りや抵抗を用いて行うウエイトトレーニングです。筋力アップをしたい方はこちらで！

マシンの使い方が分からない方は、先生が優しく指導してくれるので安心です。
正しく使いたいですね。
重さも変えられますが、こちらも初めはどれくらいからスタートすべきかを先生に聞いてから。目標に合わせた効果的なトレーニング内容を提案してもらえます。

こちらは有酸素運動マシン、無限階段です。階段が動いて永遠に登れます。
はじめのうちは簡単だな〜と感じますが、徐々に・・・
外の景色を見ながらやると良いですよ、と教えていただきました。

夜は夜景を見ながら出来ますね。

ヨガなどのプログラムが満載のスタジオメニュー

ヨガやストレッチを行うスタジオです。会員さんはこちらを自由に使えるそうですよ。

しっかりトレーニングしたい方から、高齢の方のためのメニューまで、たくさんのレッスンがあります。個人的には美尻美脚トレーニングに参加したいです。
会員以外の方も単発で利用出来るみたいなので、問い合わせてみて下さいね。

過ごしやすい季節にはテラスでヨガも

公園が見える開放的なテラスがあり、季節の良い時はこちらでストレッチやテラスヨガが開催されます。

取材の時はビルの横の公園の桜が満開で、桜を見ながらとっても気持ちよかったです。

シャワー、ロッカー設備

トレーニングが終わったらシャワルームへ。こちらは利用者カードで入るので安全です。

清潔でスッキリとしたパウダールームです。ドライヤー完備。

シャワールームはボディーソープ、シャンプー、コンディショナー完備。

ロック付きロッカーがあるので、荷物も安心して置けます。会員の方は専用ロッカーを持つことも出来るそうです。

防犯

シャワールームで何かあった場合には、緊急用のセコム防犯用ボタンも完備。

オシャレで開放感ある室内でちょっとリッチな気分になれるジムでした！
ホームページから見学申し込みが出来るので是非一度行ってみて下さい。

医療費控除が受けられます

2023年11月に大阪市内唯一の医療費控除ができるメディカルフィットネスジムに認定されました！
ジムで医療費控除が受けられるなんてすごい！

１階biota cafe

続いて上町メディカルテラス１階にあるbiota CAFEへ
こちらは医療×運動×食事がコンセプトのこころも身体もよろこぶカフェメニューがあります。

スッキリとした店内に、キラキラとしたゴールドの照明、淡いピンクのクロスがとってもおしゃれなキッチンです。

店内は１４席、テラスに４席あります。

健康にフォーカスしたメニュー

精製された砂糖不使用、低GIの天然甘味料の使用と、 グルテンフリーを基本としています。

脂質を抑え、タンパク質を多く含む罪悪感フリーなアイスクリームや、 美容に嬉しい良質な脂質を含むチョコや、ケーキなどをお楽しみいただけます。

おすすめシトラスソーダ

ミントがたっぷり入っていてとてもスッキリなドリンクです。ジムで汗を流した後に身体を落ち着かせるために飲みたいですね。

店長の極限までのこだわり

メニューについて、biota CAFE店長の中条美樹さんにメニュー開発などのお話しをお伺いしました。
次々にメニューを開発される中条さん。楽しみながらどんどん新作を編み出しているそうです。

ミルクを使用するドリンクには「プロテインブースト15g」をなんと110円で追加出来ちゃいます。トレーニング後にどうぞ。

店長のきまぐれメニューに出会えたらラッキー

中条店長のきまぐれメニューは、身体に良いグルテンフリーのおやつなどが
お目見えします。どんなおやつが並んでいるかはbiota CAFEに訪れた時のお楽しみです。

テイクアウト

ドリンクとおやつをテイクアウトして隣の公園で楽しむことも可能です。

可愛くて美味しいスイーツがありすぎて、思わず自宅用に季節のデザートを購入しちゃいました。

cafeだけでもオシャレな空間で素敵なひとときをお過ごしいただけます。

HPとアクセス

※営業時間、ご予約方法などはホームページよりご確認下さい
上町はまのクリニック(2F)
　上町はまのクリニックHP

BIOTA Conditioning Gym(4F)
　BIOTA Conditioning Gym HP
　instagram

biota CAFE(1F)
　biota CAFE HP　
　 instagram


〒540-0013 大阪市中央区内久宝寺町2丁目3番25号4F
上町メディカルテラス