更新：2023年06月13日カテゴリー：スポーツタグ：パーソナルトレーニング, 筋トレ, 綺麗にやせるジム大阪, 谷町6丁目, 食べて痩せる筋トレ大阪

こんにちは、絶賛ダイエット中のまゆみです。ダイエットって、なかなか続かないですよね。ダイエットに良いものを食べようと思っても、何を食べたら良いか迷いませんか？そんな悩みにしっかり寄り添ってくれるありがたすぎるパーソナルトレーニングジムが谷町六丁目にオープンしたと聞いて、早速取材してきました！

1 ジムは駅近で便利！
2 白を基調とした店内は一見オシャレなブティック
3 トレーナー紹介
4 悩みを全部聞いてくれるカウンセリング
5 更衣室
6 未来も見据えた指導
7 トレーニグ後のストレッチが気持ちいい！
8 プロテイン付きのコースもある！
9 アクセス

ジムは駅近で便利！

2023年５月にオープンのパーソナルトレーニングジムFUTUREさんは、谷町六丁目駅から徒歩３分で、とっても便利な場所にあります。通いやすいのはありがたいですね。

ジム内は清潔感いっぱいの素敵な空間なので、女性にも喜ばれそうです。

白を基調とした店内は一見オシャレなブティック

トレーニングマシンの手前にカウンセリングのスペースがあるのですが、
この日は、オープンのお祝いのお花が飾られていたのもありますが、白い部屋にお花があって、とてもオシャレ。

パーソナルトレーニングというと、マシンと鏡と、、、という少し無機質なイメージなのですが、なんと、トレーナーの小林さんご本人がオープンのお祝いのお花をドライフラワーにされていて、ジム内にいっぱい飾られていたんです。

トレーナー紹介

パーソナルジムFUTURE代表
小林正幸（こばやしまさゆき）さん

取材当日、とても爽やかな笑顔で出迎えてくれた小林さん。大学時代に筋トレにハマり、ご自身の身体作りで得た知識から、友人へもアドバイスをしたところ、なんと３ヶ月で−１５キロ減を達成！
その経験がきっかけとなり、トレーナを目指すことに。
大学卒業後は、大手のパーソナルジムに就職され、数多くのクライアントのボディメイクを成功へと導いてこられたそうです。そこでの４年間の経験を生かし、2023年４月パーソナルジムFUTUREをオープンされました。ご自身も大会などにチャレンジをされています！

悩みを全部聞いてくれるカウンセリング

初回のカウンセリングは１時間ほどしっかり行われます。身体作りの基本的な考え方から、栄養の取り方なども教えてくれます。
どんな身体になるたいのか、普段の生活習慣などからその方にあったトレーニングの方法を導き出してくれます。トレーナーに言われた通りにただ筋トレをやるのではなく、お客様自身も知識を付けていくことで、進んで楽しく取り組めるようになります。

小林さんの説明はとても丁寧で分かりやすくて、どうやったら痩せられるのか、身体に必要なタンパク質の取り方って普段の生活でどう摂るのか？どれくらいの期間で脂肪が落とせるのか？「もうどうやって身体を変えたらいいかわからない〜」っていう人にも目からウロコのカウンセリングです！

更衣室

早速トレーニング開始！こちらが更衣室です。真っ白なお部屋はまるでブティックです。仕事帰りの女性だと、この空間だけでもほっとしますね。

未来も見据えた指導

痩せること、リバウンドしないことはFUTUREでは当たり前！ときっぱり言われる小林さん
小林さんのボディメイクの考え方は、「今だけ痩せる」というものではなく、「フィットネスで未来を美しく」という、これまで運動をしてこなかった人も、身体を変え、引き締まったボディや、筋肉が付いた身体になることで、今より自分に自信が付いて、人生が更に楽しくなっていって欲しい！という壮大なもの。

体重よりも「見た目」を重視した身体作りなので、糖質カットなどの指導はありません。むしろしっかり食べて、身体作りが出来るのでありがたいです。
食べたものを報告して管理してもらうので、「何を食べたら良いか分からない・・」という方には強い味方！

トレーニグ後のストレッチが気持ちいい！

トレーニングの後は、筋肉を伸ばすストレッチをしてくれます。
自分でなかなかうまくストレッチ出来ないですよね。
使った筋肉をほぐすことはとても大切。
身体を伸ばしてもらうとすっきり！
すっかりほぐれました〜

プロテイン付きのコースもある！

３ヶ月のコースからはプロテインも付いてきます。
小林さんは元々プロテインの会社におられたので、プロテインにとても詳しくて、この日はチョコのプロテインを試飲させていただきましたが、とっても美味しい〜！
プロテインって粉っぽいしあまり美味しくない・・というイメージでしたが、これなら飲めます。桃のプロテインも美味しくておすすめだそうですよ。