大阪・心斎橋の「酵素浴えん」で、冷え性や体の疲れに効果的な酵素浴を体験してきました

今年も寒くなってきました。
寒さと空気の乾燥で肌はカサカサ、お腹も冷えて内臓の動きが鈍い感じ。
指先も足先も冷たいけれど、着込んでしまうと室内では汗をかいてしまったり・・・・40歳すぎて、私大丈夫？と感じたことはありませんか？

鈍くなってきた代謝を向上させたり、美肌効果にリラックス効果も満点という「酵素浴」を体験してきました。

サウナや岩盤浴よりも、リラックスできて、たっぷり汗をかいて老廃物も出し切れる酵素浴を紹介します。

---

酵素浴とは

酵素浴とは砂風呂のような状態で、酵素を含んでいる米ぬかや、おがくずなどのパウダーの中にすっぽりと体をうずめてしまい、自然の発酵熱で体を温めるものです。

天然エキスをかけあわせて生まれる発酵熱の温度は65度～80度。電気などは一切使用していないそうです。やけどなどの心配はありません。
発酵と聞くと、臭いがきついのかな？と思いますが、ヒノキの香りで不快感は全くありませんでした。

酵素浴で、体をあたためることで、代謝力をアップさせることができます。 代謝がスムーズになると免疫力が高くなり、冷え性・肩こりの改善、デトックス効果、美肌効果、リフレッシュに不眠改善などなど・・・・
定期的に続けると、体質改善ができるといわれています。

---

酵素浴の料金

『酵素浴えん』では、基本となる体質改善入浴が¥4,500。
これにオプションで「眼精ほっこりパック」(¥600)などがあります。

滞在時間は約90分。
清潔感のある空間でゆっくりすることができます。

---

酵素浴の流れ～入浴前のカウンセリングからクールダウンまで～

1.最初にカウンセリング

今日の体調や、気になっている体の部分などを伝えます。
前日にお酒を飲みすぎた私は、体調が万全ではない状態。
他にも肌の乾燥などが気になっていることなど伝えました。

酵素浴に入る前にシリカウォーターを1/3ほど飲んで、オリジナルの発酵食(プルーンみたいで美味しい)をいただいて着替えの準備へ。

2.メイクをおとし、着替えて酵素浴へ

メイクをおとし、鍵のついたロッカーに荷物をいれて、着替えをすませます。

酵素浴時のスタイルは、紙のブラジャーと紙のパンツ（トランクス風）。
髪の毛用にヘッドカバーもあり、耳まですっぽり隠します。

3.酵素浴開始

ふかふかであったかいヒノキパウダーの中に座り、まず違和感がないか確認。
オプションのパックをオーダーしている場合は、座った状態でボディパック用クリームなどを自分で気になる部分に塗っていきます。
気になりすぎているお腹をスタッフの方に託すことなく、自分で塗ったりできるので、気分的にリラックスしたままでした。
背中など自分で塗れない場所はスタッフの方に塗ってもらうこともできます。
パッククリームなど塗り終わったら、仰向けになって寝ます。

4.酵素浴は15分間

15分間と聞くと「短くない？」と感じますが、最初の5分でヒノキパウダーにうずもれつつもジワっと、汗がにじんでくるのがわかります。
足先やお腹など、他の部分よりも冷えているところは、最初はものすごく熱く感じたりしますが、慣れてくると心地よい温かさに感じます。

５分ごとに、スタッフが気分が悪くないか確認してくれます。
「熱い」「ぬるい」といった温度調節も対応してくれます。

酵素浴が初めてなうえに、体調がすぐれないと伝えたので、スタッフの方も、酵素浴中に細かく声をかけてくれましたので、安心しながら体験することができました。

初めての人はのぼせやすいので、10分を経過したところで、上半身を起こし、水分補給してから、下半身のみ座った状態で温めます。
こうして、15分間の酵素浴を終えることができました。

5.シャワーを浴びて、クールダウン

ヒノキパウダーまみれになった体を個別のシャワールームで洗い流し、リラックスウエアに着替えてクールダウンします。
フェイスタオルとバスタオルにリラックスウエアも用意されているので、メイク用品のみ持っていけば大丈夫です。

たっぷり汗をかいたので、休憩しながら水分とミネラルの補給をおこないます。五行スパイス薬膳茶と自然塩などが用意されています。
ちゃんと体の水分をふいたはずなのに、体がポカポカしているので再び汗が出てきます。それでも、気分が悪くなったりせず、体が軽くなったようでした。

こちらの部屋でメイクしたり、ゆっくりくつろぐことが出来ます。

---

酵素浴の感想

ヒノキの香りとともに、たっぷりの汗をかいて気分もスッキリ。
「さっぱりした～」
「体が軽くなった気がする」
「まだポカポカしてる！」と、一緒に訪れた友人も大満足。

私は『眼精ほっこりパック』で目も温めてもらいましたが、これが一番効果を実感！
体調がイマイチだったのも落ち着き、スマホ老眼になりかかっている目も軽くなったようです。。
老廃物を汗とともに流し、体をじんわり温めたことで、これだけ軽やかになれるんだと実感することが出来ましたー。

子育て中の40代ママにとって、酵素浴はなかなかの贅沢。
白髪染めにも行きたいし、歯医者さんにも行きたい・・・・・
それでも月に一度くらい、気分もカラダもリセットするために訪れたいと思います！

---

酵素浴 えん 詳細情報

ホームページ：http://kousoyoku-en.com/

【心斎橋店】
住所：大阪市中央区博労町 4-3-12 ミドーエルファンビル 6F
TEL：06-6251-4318
営業時間：11:00～21:30（最終受付20:00）
定休日： 毎月第3木曜
予約：

【梅田店】
住所：大阪市北区梅田 2-4-7　桜橋ニコービル 4Ｆ
TEL：06-6343-6360
営業時間：12:00～22:30（最終受付21:00）
定休日：毎月第3木曜
予約：