暗闇でトランポリン エクササイズ『jump one』が大阪・梅田にやってきた！

jump one 梅田でトランポリンエクササイズを体験してきました！

大阪梅田のNU茶屋町 地下1階にトランポリンを使用したエクササイズスタジオ、jump one (ジャンプ ワン)が2018年8月30日(木)に関西2店舗目として新しくオープンするのに先立って、事前体験会が行われたので、ぼちぼちから3人でお邪魔してきました。

トランポリンエクササイズとは

トランポリンエクササイズとはヨーロッパ発祥で2016年に日本に導入され、ジャンピング フィットネスとも言われます。
その名の通り、トランポリンを使ったスタジオのメニューで、体に負担が少なく、楽しく、効率よく運動ができます。
参加している人は18歳から60代まで、平日お昼間利用の方も仕事帰りの方もと幅広い人が楽しんでいるスポーツです。

トランポリン専用のスタジオ

お店に伺うと、黒を基調にしたきれいで落ち着いた店内。

受付を終え、ウェアに着替えてスタジオに入るとオレンジの六角形のパイピングが目をひくトランポリンが51台ずらりと並び、天井にはミラーボールや照明機器などがあり、わくわくします。

暗闇の中でトランポリンを跳ぶのって楽しい！

レッスンは通常45分で約450〜800kcal消費するということで、かなりのカロリー消費が期待できます。

レッスンが始まると基本の3種類のステップをレクチャーしてもらい、曲にのせてスタート！

コツはピョンピョン跳ぶよりも、頭の位置を変えないように、腹筋を使って腿をあげるイメージを保ちながら、テンポを整えます。
普通ならそんなハードな動きは出来ないけど、トランポリンのおかげで無理なく行えるので運動量も増えます。
足元がトランポリンなだけに、ちょっと不安定なので、バランスを保つためにも腹筋を使っているようで、跳んでいるだけでも汗が流れ落ちます。

途中、ダンベルを持っての動きもあり、二の腕なども鍛えられるのですが、リズムをとるのが苦手な私には、人とズレてても他の人から分かりにくい暗闇は、はずかしくなくて思いっきり体を動かせるところが良かったです。

レッスン後は快適なロッカールームで身支度を

レッスン後はシャワー室が16室あるので、あまり混み合う事もなくシャワーを浴びれそう。
シャンプー・ボディソープはあるけどコンディショナーやトリートメントはないので、必要な人はご持参を。
大きな鏡やドライヤーもあるので、レッスン後はさっと着替えて次の予定へ向かう事ができます。

場所柄、仕事終わりに寄る人も多いと思いますが、バスタオルもついていて、クレンジングがあったり、ウェアのレンタルや靴下の販売がなどもあり、手ぶらでも通う事ができるので、思い立った時に行けるのは有り難いですね。
注意点として、本当に汗びっしょりになるので、替えの下着はあったほうがいいです。

 

トランポリン エクササイズ jump one の感想

クラブのような暗闇と照明、大音量の音楽で体験時間はあっという間に終了。
ものすごい量の汗をかいて、すごくスッキリしました。

レッスン前に、お腹やふとももから痩せていきますよ。と言われただけあって、実際にやってみると腹筋と背筋と太もも辺りを使うので、インナーマッスルを鍛えるのに最適。

ランニングで痛めている足首と膝もトランポリンのおかげで、着地時の衝撃が少なく、かなり跳ねていたけれども、痛みがなく、予想以上に楽しく運動できました。
反面、終わった後、地面でジャンプすると驚くほど体が重く感じて、トランポリンの上で跳ぶ快適さを思いしりました。

一緒に行った二人に感想を聞くと、
暗闇の中、アップテンポの音楽にのって体を動かせるので、ストレス発散になるし、無になれて心が楽になったそう。

今回は体験で通常45分のところ、30分でしたが、それでも腹筋、背筋に効いたという手応えがあったので、続けていけばかなり効果がありそうです。

jump one Umeda Shop Data

住所：大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町 B1
営業時間：月～金 6:30～22:30 / 土日祝 9:15～19:00
定休日：水曜日
TEL：06-6467-8985
ホームページ：https://www.jumpone.jp/
料金

マンスリーメンバー		価格（税別）
jumpPASS_30	定額で月に30回通える月会費制プラン	￥14,800/月
jumpPASS_04	定額で月に4回通える月会費制プラン	￥12,800/月
jumpPASS_WEEKDAY	定額で平日17:59までに開始のレッスンに月30回通える月会費制プラン	￥12,800/月
トライアルチケット	webクレジット決済3,000円 / 店頭現金決済3,500円

---

トランポリンエクササイズのjump oneが阿倍野にもできました！

2019年9月12日(木)、天王寺駅から歩いて2分ほどのところにjump one Abenoのスタジオがオープンしました。
梅田だと通いにくいなと思ってた、大阪の南側に住む人々にとって通いやすい立地です。
気になってた人はトライアルレッスンもあるので、ぜひ行ってみてくださいね！

住所：〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15 阿倍野共同ビル 地下2階
営業時間：月～金 15:45~22:30 / 土日祝 9:15～19:00
定休日：水曜日
TEL：06-6616-7334
ホームページ：https://www.jumpone.jp/